Sık Sorulan Sorular

Sık Sorulan Sorular?

Psikoterapi Nedir?

Psikoterapi bireylerin duygusal ve davranışsal sorunlarına odaklanarak profesyonel çerçevede bu sorunların çözümünü amaçlar.Psikoterapi, Terapist ile iç dünyamıza yapılan anlamlı bir yolculuktur. Hedef bireyin yaşadığı çevreye sağlıklı bir şekilde adapte olmasını sağlamaktır.

Psikoterapi Ne Sağlar?

Psikoterapi bireyin kendisinin ve ve çevresinin daha çok farkında olmasını sağlar. Bireyin kendi örüntülerinin, tercihlerinin farkında olma olgusuna “ İçgörü” denir. Psikoterapi insana içgörü deneyimi yaşatır ve maladaptif(adaptif olmayan) döngü içinden çıkarıp “Yeni Olumlu Deneyim” yaşama fırsatı verir. Böylece danışan çevresine adapte olarak daha sağlıklı ilişkiler kurar.

Ne Zaman Destek Almalıyım?

• Geleceğe dair umutsuzluk, karamsarlık duygularınız varsa
• Nedenini bilmediğiniz duygusal bıkkınlık içindeyseniz
• Herhangi bir konuda bile karar almakta zorlanıyorsanız
• Kendinize ve çevrenize zarar vermeye başladıysanız
• Yaşamınızı adaptif bir şekilde kontrol edemiyorsanız
• Sürekli bitmemiş işleriniz varsa
• Özgüveniniz ve insanlarla ilişkileriniz olumsuz şekilde değiştiyse
• Kendinizi daha iyi tanıyıp analiz etmek istiyorsanız
Destek almak sizin için yararlı olacaktır.